Déroulement d’une séance avec les enfants : Toutes les séances peuvent être réalisées en cabinet ou en visio , selon vos besoins.
🌟 La sophrologie pour les enfants dès 5 ans
Chaque séance durée entre 35 et 40 min.
Devient un moment magique de découverte, de joie et de tendresse.
À travers des jeux de respiration rigolos, des mouvements simples et des petites histoires
Les enfants éveillent leur imaginaire et apprennent à mieux vivre leurs émotions.
🌟 Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants (dès 5 ans)
🧒 Pour les enfants, elle permet :
- 🌈 Apaiser les émotions (colère, peur, tristesse…)
- 💤 Améliorer le sommeil et l’endormissement
- 🎯 Renforcer la concentration et l’attention
- 💪 Développer la confiance en soi
- 🧘♀️ Créer un espace intérieur de calme et de sécurité
Chaque séance est adaptée à l’âge et à la personnalité de l’enfant.
Elle devient un moment de douceur, de découverte et de bienveillance.
🎈 Tarifs pour les séances enfants
- 🌟 Première séance (bilan + découverte)
- ⏱️ Durée : 1h30
- 💰 Tarif : 60 à 55 € présentiel ou en visio
- Un temps d’échange avec le parent, une première approche ludique avec l’enfant, et un espace pour poser les bases de l’accompagnement.
- 🍃 Séances suivantes
- ⏱️ Durée : 35 /45 minutes
- 💰 Tarif : 50 à 45 présentiel ou en visio
La première séance est un moment de découverte tout en douceur. Je prends le temps de créer un lien de confiance, en respectant son rythme. Les jeux et les visualisations sont adaptés pour qu’il se sente à l’aise, sans pression.
Chaque enfant est unique. Certains ressentent les bienfaits dès les premières séances, d’autres ont besoin de quelques rendez-vous pour intégrer les outils. En général, un petit cycle de 4 à 6 séances permet de poser des bases solides.
Oui ! Les exercices de respiration et les visualisations apaisantes sont très efficaces pour favoriser l’endormissement et calmer les pensées agitées.
Absolument. La sophrologie ne demande pas de “tout raconter”. Elle passe par le corps, la respiration, l’imaginaire… L’ado peut vivre la séance à sa manière, sans avoir à se confier s’il ne le souhaite pas.